Dépendance affective : quand aimer devient s'oublier

La dépendance affective désigne un besoin excessif de l'autre pour se sentir exister, souvent lié à une peur profonde de l'abandon.

Signes fréquents

• Difficulté à être seul(e) ou à supporter le silence de l'autre.
• Mettre ses envies de côté pour ne pas décevoir.
• Rester dans des relations qui font souffrir par peur de la rupture.

Comprendre pour changer

Ces schémas se construisent souvent tôt, dans les premiers liens. Les comprendre permet de nouer des relations plus libres et plus équilibrées.

Quand en parler ?

Si vous vous reconnaissez, un accompagnement vous aide à renforcer votre sécurité intérieure et à poser vos limites.